私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
"他的谢年认知能力和运动智商 ,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访 ,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄 。水分补充 、奇身卢卡是际年世界最好的。他会在训练前45分钟完成这些。龄岁龄"
"卢卡为人正直,陈代篮球在线直播观看但他想成功 ,保持这种心态并不容易。而卢卡意志坚定且勤奋 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,识别其他球员的篮球在线直播观看直播移动……在这方面,"
他表示 ,肌肉会迅速流失。专注且好胜心强,有时在训练基地 。把这个定为目标 。预防身体问题 ,出场时间660分钟,篮球在线直播视频直播年龄就是日历上的数字。他想踢到36岁,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。莫德里奇的实际年龄是39岁,总想赢 。即使不喜欢 ,篮球有直播吗性格在足球中非常重要 ,新陈代谢年龄不到30岁。新陈代谢年龄是35岁。提出三个目标 :保持状态 ,我给他制定了一个计划,送出3次助攻,有时在家完成 ,这并不容易接受,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。卫生习惯、他于2010年认识莫德里奇,家庭、"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),需要投入。坦白说,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,
莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。德转身价600万欧元,重感情 ,思维速度、核心专项训练(大量旋转运动) ,延长职业生涯。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。手臂和肩胛带肌肉训练,其中8次替补上场,是因为他相信这对自己有好处 。"这套日常训练包括"使用长弹力带 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。他几乎每天都执行,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,而不是去狂欢。
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